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Propulsé par Tuduu
Porridge overnight oats Duplo
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Iamfitandsweet
Porridge overnight oats Duplo

Porridge overnight oats Duplo

Recette de

Difficulté
Facile
Préparation
10 min
Origine
Italie, Lombardia

Description

Un délicieux et sain petit-déjeuner à base d'overnight oats au goût Duplo !

Ingrédients

Portions
  • Protéines au cacao (ou cacao)1 Doseur
  • Pâte à tartiner cacao et noisettes1 Cuillère à café
  • Chocolat noir20 g
  • Flocons d'avoine60 g
  • Boisson végétale à l'avoine120 ml
  • Quinoa20 g
  • Chocolat noir20 g
  • Yaourt grec100 g
  • Duplo1 Unité
Desserts
Iamfitandsweet
Allergènes et analyse des ingrédients

Allergènes et analyse

Lait et produits laitiers et Fruits à coque

Allergènes et analyse

Lait et produits laitiers et Fruits à coque

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Préparation

  1. 1

    Étape 1 sur 3: Créez la base en mélangeant tous les ingrédients ensemble (les flocons d'avoine, le lait, les protéines, le yaourt et la crème) dans une tasse et laissez prendre au réfrigérateur pendant au moins 3 heures

  2. 2

    Étape 2 sur 3: Puis décorez la surface avec le quinoa, le chocolat noir déjà fondu et quelques morceaux de Duplo.

  3. 3

    Étape 3 sur 3: Laissez l'overnight au réfrigérateur toute la nuit et dégustez-le le lendemain au petit-déjeuner. Enregistrez la recette !

  • Non adapté aux végans
  • À vérifier pour les végétariens
  • À vérifier pour les pescétariens
  • Gluten à vérifier
  • Contient du lactose
  • Contient du nickel
Calculé par Tuduu

En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Lait et produits laitiers et Fruits à coque · Allergènes à vérifier : Gluten

Allergènes Règlement UE 1169/2011

  1. 1GlutenÀ vérifier
  2. 2CrustacésNon détecté
  3. 3ŒufsNon détecté
  4. 4PoissonNon détecté
  5. 5ArachidesNon détecté
  6. 6SojaNon détecté
  7. 7Lait et produits laitiersDétecté
  8. 8Fruits à coqueDétecté
  9. 9CéleriNon détecté
  10. 10MoutardeNon détecté
  11. 11SésameNon détecté
  12. 12SulfitesNon détecté
  13. 13LupinNon détecté
  14. 14MollusquesNon détecté

En gris : non détectésDétectéÀ vérifier

Autres sensibilités

Non détectés
Légumineuses · Solanacées · Arômes · Café · Épeautre monococque · Tomate
Détectés
Lait

Conseils et conservation

Conservation
Au réfrigérateur
Autres informations
Vous pouvez conserver les overnight oats au réfrigérateur pendant 2 jours maximum.

Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.

Calculé par Tuduu

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