Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
L'œil aussi veut sa part, alors aujourd'hui une omelette devient une pizza. *Recette keto
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Râper et essorer la courgette
Étape 2 sur 3: Mélanger avec l'œuf, ajouter le sel et cuire dans une petite poêle antiadhésive des deux côtés.
Étape 3 sur 3: Une fois l'omelette retournée, ajouter la sauce tomate, la mozzarella et le basilic
En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion170 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 796 kJ190 kcal | 468 kJ112 kcal |
| Matières grasses | 12,87 g | 7,57 g |
| dont acides gras saturés | 6,14 g | 3,61 g |
| Glucides | 3,38 g | 1,99 g |
| dont sucres | 2,4 g | 1,41 g |
| Fibres | 0,92 g | 0,54 g |
| Protéines | 14,77 g | 8,69 g |
| Sel | 0,44 g | 0,26 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
