Foodie Cook Battle : le rĂ©confort de lâautomne
4 crĂ©ateurs sâaffrontent, avec un jury dâexception
Recette de
Vous devez absolument préparer cette petite lasagne parce qu'elle est délicieuse, saine, sans gluten et se prépare rapidement !! *Recette keto
Ătape 1 sur 4: Ajoutez dans le blender les Ă©pinards, les Ćufs et la farine d'amande. Mixez bien.
Ătape 2 sur 4: Versez une louche de pĂąte Ă la fois dans le gaufrier.
Ătape 3 sur 4: Dans un plat Ă gratin, alternez ensuite les gaufres, la viande hachĂ©e en sauce et la mozzarella rĂąpĂ©e jusqu'Ă Ă©puisement des ingrĂ©dients.
Ătape 4 sur 4: Faites cuire au four ventilĂ© Ă 180 degrĂ©s pendant environ 20 minutes.
En rĂ©sumĂ© : Non adaptĂ© aux vĂ©gans · Non adaptĂ© aux vĂ©gĂ©tariens · Non adaptĂ© aux pescĂ©tariens · Contient du lactose · Contient du nickel · AllergĂšnes dĂ©tectĂ©s : Gluten, Ćufs, Lait et produits laitiers, Fruits Ă coque et CĂ©leri
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Pour 100 g |
|---|---|
| Ănergie | 538 kJ129 kcal |
| MatiĂšres grasses | 4,16 g |
| dont acides gras saturés | 1,11 g |
| Glucides | 16,34 g |
| dont sucres | 8,41 g |
| Fibres | 1,28 g |
| Protéines | 6,65 g |
| Sel | 0,05 g |
CalculĂ©e Ă partir des ingrĂ©dients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitĂ©e Ă certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vĂ©rifie donc toujours lâĂ©tiquette.
