Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Friggitelli avec tomates cerises et basilic, cuits dans une friteuse à air.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 6: Nettoyez les petits piments en les vidant de leurs graines et lavez-les.
Étape 2 sur 6: Séchez les piments avec un torchon et transférez-les dans un bol.
Étape 3 sur 6: Lavez les tomates cerises, coupez-les en deux et ajoutez-les dans le bol avec les piments.
Étape 4 sur 6: Salez, ajoutez quelques feuilles de basilic, un filet d'huile et un peu d'ail en poudre ou haché.
Étape 5 sur 6: Mélangez bien les ingrédients, transférez dans la friteuse.
Étape 6 sur 6: Réglez la cuisson à 195° et faites cuire pendant 18 minutes. Servez chaud.
En résumé : Contient du nickel
En gris : non détectés
| Valeurs moyennes | Par portion188 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 718 kJ411 kcal | 916 kJ219 kcal |
| Matières grasses | 21,38 g | 11,4 g |
| dont acides gras saturés | 3,77 g | 2,01 g |
| Glucides | 73,44 g | 39,17 g |
| dont sucres | 14,68 g | 7,83 g |
| Fibres | 34,31 g | 18,3 g |
| Protéines | 15,62 g | 8,33 g |
| Sel | 0,04 g | 0,02 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
