Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
L’overnight oat est un porridge sans cuisson à base de flocons d’avoine, laissé toute la nuit au réfrigérateur avec une boisson que les flocons absorbent. Un dessert à la cuillère frais et gourmand, parfait pour un petit-déjeuner savoureux et équilibré. Sa texture crémeuse et son goût prononcé de café le rendent parfait pour bien commencer la journée.
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Mélanger tous les ingrédients
Étape 2 sur 3: Créer la crème de cacao avec du cacao amer en poudre et de l’eau à déposer sur la préparation
Étape 3 sur 3: Au frigo toute la nuit
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion230 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 133 kJ510 kcal | 927 kJ222 kcal |
| Matières grasses | 19,62 g | 8,53 g |
| dont acides gras saturés | 8,67 g | 3,77 g |
| Glucides | 44,87 g | 19,51 g |
| dont sucres | 10,28 g | 4,47 g |
| Fibres | 5,87 g | 2,55 g |
| Protéines | 37,03 g | 16,1 g |
| Sel | 0,39 g | 0,17 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
