Foodie Cook Battle : le réconfort de l’automne
4 créateurs s’affrontent, avec un jury d’exception
Recette de
Faciles, rapides et savoureuses, parfaites pour un petit-déjeuner sain et riche en protéines
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 3: Mélanger tous les ingrédients, ajouter, si on le souhaite, aussi des protéines en poudre.
Étape 2 sur 3: Transférer dans une poêle chaude et faire cuire des deux côtés
Étape 3 sur 3: Garnir selon les envies et déguster
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten et Œufs
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion240 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 722 kJ173 kcal | 301 kJ72 kcal |
| Matières grasses | 2,11 g | 0,88 g |
| dont acides gras saturés | 0,36 g | 0,15 g |
| Glucides | 19,8 g | 8,25 g |
| dont sucres | 0,31 g | 0,13 g |
| Fibres | 3 g | 1,25 g |
| Protéines | 17,81 g | 7,42 g |
| Sel | 0,24 g | 0,1 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
