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Préparation

Ninnalemon
Tarte crémeuse à la ricotta et aux brocolis

Tarte crémeuse à la ricotta et aux brocolis

@ninnalemon
Catégorie: Plats uniques

Cette recette est parfaite pour la pause déjeuner. C'est une tarte à base de ricotta et de légumes vraiment savoureuse et sans gluten

Difficulté: Moyen
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 40 minPréparation: 40 min
Pays: Italia
ninnalemon@ninnalemon

Ingrédients

Nb. Portions
  • Fécule de maïs40
  • Brocoli cuit150
  • Parmigiano reggiano50
  • Poivre noir mouluq.b.
  • Tomates cerises à l'huile6
  • Ricotta de vache250
  • Sel fin1
  • Œufs3
  1. ÉTAPE 1 DE 4

    Nous montons la ricotta avec les œufs. Ajoutons le sel, le poivre, le parmesan et enfin la fécule de maïs.

  2. ÉTAPE 2 DE 4

    Nous ajoutons donc le brocoli (préalablement coupé en fleurettes et passé à la poêle avec un filet d'huile) et les tomates cerises coupées en fines lanières.

  3. ÉTAPE 3 DE 4

    Nous mélangeons bien et transférons le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  4. ÉTAPE 4 DE 4

    Nous enfournons au four statique à 180 degrés pendant environ 25 à 30 minutes.

Suggestions

  • Papier cuisson

  • Bol

  • Fouets

  • Plaque 20 cm

Informations générales

Notes de conservation

Conserver au réfrigérateur

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)129,49
Glucides (g)6,71
dont sucres (g)2,24
Lipides (g)7,57
dont saturés (g)4,17
Protéines (g)8,69
Fibres (g)0,72
Vente (g)0,79
  • Protéines
    8,69g · 27%
  • Glucides
    6,71g · 21%
  • Graisses
    7,57g · 53%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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