Une superbe recette pour préparer un irrésistible sandwich américain au four, garni de 4 ingrédients savoureux.
Étape 1 sur 6: Tapissez un moule à cake de papier cuisson. Vérifiez que le pain de mie à toast correspond bien aux dimensions du moule ; s’il est trop grand, retirez quelques tranches de pain en trop.
Étape 2 sur 6: Préparez les ingrédients : lavez et coupez la tomate en tranches, la courgette en spaghetti.
Étape 3 sur 6: Garnissez les tranches de pain en ajoutant entre elles une tranche de jambon cuit et une de fromage, puis la tomate et les courgettes.
Étape 4 sur 6: Vous pouvez aussi décider de ne pas toutes les garnir, mais de les garnir en alternance afin d’obtenir des sandwichs individuels après cuisson.
Étape 5 sur 6: Dans un verre, mélangez l’œuf avec le lait pour créer une émulsion et versez le mélange sur le pain de mie garni petit à petit à l’aide d’une cuillère ; l’émulsion aidera à garder le pain moelleux et à éviter qu’il ne sèche.
Étape 6 sur 6: Enfournez pendant 20 minutes à 200 °.
Recette de Manu food writer
Portion : le poids des ingrédients divisé par 4 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait
| Valeurs moyennes | Par portion230 g · 1 sur 4 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 485 kJ355 kcal | 646 kJ154 kcal |
| Matières grasses | 18,01 g | 7,84 g |
| dont acides gras saturés | 7,51 g | 3,27 g |
| Glucides | 27,57 g | 12 g |
| dont sucres | 4,3 g | 1,87 g |
| Fibres | 2,62 g | 1,14 g |
| Protéines | 20,95 g | 9,12 g |
| Sel | 0,92 g | 0,4 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette. Si tu remarques une anomalie, écris-nous à info@foodiecooklab.it.
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