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Ingrédients

Nb. Portions
  • Auberginesq.b.
  • Gousse d'ailq.b.
  • Huile d'olive extra viergeq.b.
  • Basilic fraisq.b.
  • Pignons de pin1
  • Tofuq.b.
Aubergines estivales vegan

Aubergines estivales vegan

@manu-food-writer
Catégorie: Plats uniques

Essayez la recette et laissez-vous séduire par le goût frais et savoureux de ce plat d'été ! De délicieuses aubergines estivales vegan !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: minCuisson: min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 2

    Couper l'aubergine dans le sens de la longueur, faire revenir l'ail avec l'huile et cuire l'aubergine avec deux feuilles de basilic pendant environ 15 minutes en la retournant de temps en temps et en ajoutant quelques cuillères d'eau. Saler selon votre goût.

  2. ÉTAPE 2 DE 2

    Servir les aubergines froides avec la poignée de pignons de pin et le tofu en dés, puis ajouter du basilic frais et un assaisonnement à base d'huile d'olive extra vierge et de basilic.

Suggestions

  • Vin

Informations générales

Notes de conservation

Maximum 24 heures au réfrigérateur

Autres informations

À accompagner de pain grillé.

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)604
Glucides (g)4
dont sucres (g)3,9
Lipides (g)50,3
dont saturés (g)3,6
Protéines (g)31,9
Fibres (g)4,5
  • Protéines
    31,9g · 21%
  • Glucides
    4g · 3%
  • Graisses
    50,3g · 76%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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