Recette de Ninnalemon
Découvrez le goût authentique de la tarte aux lentilles, tomates cerises et fromage : des ingrédients sélectionnés et la tradition italienne pour un délice unique. Essayez-la dès maintenant !
Portion : le poids des ingrédients divisé par 6 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Rincez les lentilles et faites-les cuire dans une poêle avec un filet d’huile et un oignon finement haché pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez de l’eau jusqu’à les recouvrir et terminez la cuisson en remuant de temps en temps.
Étape 2 sur 5: Rincez les lentilles et faites-les cuire dans une poêle avec un filet d’huile et un oignon finement haché pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez de l’eau jusqu’à les recouvrir et terminez la cuisson en remuant de temps en temps.
Étape 3 sur 5: Si vous aimez, ajoutez les tomates cerises à l’huile coupées en petits morceaux et le fromage coupé en dés.
Étape 4 sur 5: Transférez le mélange sur une pâte feuilletée que vous aurez piquée avec une fourchette.
Étape 5 sur 5: Ajoutez le parmesan sur la surface, repliez les bords et enfournez à 180° pendant environ 25 à 30 minutes.
En résumé : Non adapté aux végans · Non adapté aux végétariens · Non adapté aux pescétariens · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion122 g · 1 sur 6 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 109 kJ265 kcal | 911 kJ218 kcal |
| Matières grasses | 9,36 g | 7,69 g |
| dont acides gras saturés | 4,88 g | 4,01 g |
| Glucides | 26,92 g | 22,13 g |
| dont sucres | 3,18 g | 2,61 g |
| Fibres | 4,08 g | 3,35 g |
| Protéines | 18,52 g | 15,22 g |
| Sel | 0,22 g | 0,18 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
