Crêpes aux épinards avec seulement 3 ingrédients !
Faites bouillir les épinards dans de l’eau salée pendant quelques minutes. Essorez-les et laissez-les refroidir.
Mixez les épinards cuits avec l’œuf et la farine à l’aide d’un mixeur.
Pour chaque crêpe, versez 2 cuillères à soupe de pâte dans une poêle antiadhésive et laissez cuire des deux côtés pendant quelques minutes. Garnissez selon votre goût.
Italia
| Énergie (kcal) | 115,57 |
| Glucides (g) | 15,52 |
| dont sucres (g) | 0,65 |
| Matières grasses (g) | 2,89 |
| dont acides gras saturés (g) | 0,8 |
| Protéines (g) | 7,04 |
| Fibres (g) | 1,51 |
| Sel (g) | 0,16 |
