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Préparation

Manu food writer
Sanglier à la sarde

Sanglier à la sarde

@manu-food-writer
Catégorie: Plats de résistance

Découvrez comment préparer le sanglier à la sarde, un plat riche en saveurs et en tradition, de la marinade de la viande à la cuisson optimale.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 60 minCuisson: 60 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrédients

Nb. Portions
  • Sanglier800
  • Gousses d’ail2
  • Oignons2
  • Huile d’olive extra vierge6
  • Vin rouge1
  • Carotte1
  • Feuilles de laurier2
  • Tige de céleri1
  • Branches de persil frais3
  • Olives vertes60
  • Vinaigre2
  • Selq.b.
  • Poivreq.b.
  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Préparez une marinade avec le vin rouge, un peu de vinaigre, l’oignon, les gousses d’ail, la carotte, le céleri, les feuilles de laurier, le persil et quelques grains de poivre.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Mettez la viande de sanglier coupée en morceaux dans un saladier, recouvrez de marinade et laissez reposer toute la nuit ou environ 12 heures.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Égouttez la viande de la marinade et séchez-la avec du papier absorbant. Réservez le vin filtré.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Faites revenir dans une cocotte avec de l’huile d’olive extra vierge, l’oignon, le persil et l’ail, puis faites bien dorer.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Versez la viande et le vin rouge, couvrez la cocotte avec un couvercle et laissez cuire à feu doux pendant au moins 50/60 minutes.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Lorsque la viande est bien cuite, après environ 40 minutes depuis le début de la cuisson, ajoutez les olives et laissez évaporer tout le vin.

Suggestions

  • Vin

  • Cocotte

Informations générales

Notes de conservation

48 heures au réfrigérateur.

Autres informations

Servir très chaud avec un peu de pain grillé et du vin rouge.

Origine

Italia, Sardegna

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)85,79
Glucides (g)1,08
dont sucres (g)1,07
Lipides (g)1,59
dont saturés (g)0,42
Protéines (g)7,92
Fibres (g)0,4
Vente (g)0,02
  • Protéines
    7,92g · 63%
  • Glucides
    1,08g · 9%
  • Graisses
    1,59g · 28%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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