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Préparation

Recettes
Manu food writer
Boulettes à la sauce tomate

Boulettes à la sauce tomate

@manu-food-writer
Catégorie: Plats de résistance

Les boulettes adorées des petits et des grands, dans une sauce classique à la tomate avec ajout de basilic frais.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 25 minCuisson: 25 min
Temps de préparation: 30 minPréparation: 30 min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrédients

Nb. Portions
  • Ingrédients pour les boulettes (environ 24 boulettes)q.b.
  • Viande hachée de bœuf et de porc220
  • Pain rassis (mie)30
  • Parmigiano reggiano aop râpé25
  • Œufs (battu)1
  • Persil haché1
  • Origan sec1
  • Sel finq.b.
  • Poivre noirq.b.
  • Eau (pour faire tremper la mie et pour la sauce)100
  • Passata de tomate350
  • Basilicq.b.
  • Huile d'olive extra vierge40
  1. ÉTAPE 1 DE 11

    Hacher le persil et le réserver.

  2. ÉTAPE 2 DE 11

    Couper la mie de pain en morceaux et la mettre dans un bol avec 50 g d'eau ; laisser tremper puis bien essorer.

  3. ÉTAPE 3 DE 11

    Retirer le boyau de la saucisse et la couper en morceaux.

  4. ÉTAPE 4 DE 11

    Dans un bol, réunir la viande hachée de bœuf, la saucisse en morceaux, le persil haché, l'origan et la noix de muscade.

  5. ÉTAPE 5 DE 11

    Ajouter le Parmigiano râpé, la mie bien essorée et l'œuf battu ; saler et poivrer selon le goût.

  6. ÉTAPE 6 DE 11

    Pétrir quelques minutes jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  7. ÉTAPE 7 DE 11

    Prélever environ 20 g de pâte à chaque fois et, avec les mains humides, former des boulettes ; on obtiendra environ 24 boulettes.

  8. ÉTAPE 8 DE 11

    Verser un filet d'huile dans une poêle et faire dorer les boulettes sur tous les côtés à feu vif, en faisant tourner la poêle pour ne pas les casser.

  9. ÉTAPE 9 DE 11

    Verser la passata de tomate dans la poêle, rincer le briquet de tomate avec 50 g d'eau et l'ajouter à la sauce ; mélanger délicatement.

  10. ÉTAPE 10 DE 11

    Saler et poivrer la sauce selon le goût, ajouter quelques feuilles de basilic et cuire les boulettes dans la sauce pendant environ 20 minutes à feu moyen-doux.

  11. ÉTAPE 11 DE 11

    Dresser et servir chaud, en complétant avec des feuilles de basilic et du pain pour saucer.

Suggestions

  • Vin

Informations générales

Notes de conservation

Au réfrigérateur, couvertes de film alimentaire, pendant 2 à 3 jours. Elles peuvent aussi être congelées crues ou cuites (les ingrédients doivent être très frais).

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)158,04
Glucides (g)4,76
dont sucres (g)1,8
Lipides (g)11,78
dont saturés (g)3,47
Protéines (g)7,44
Fibres (g)1,25
Vente (g)0,29
  • Protéines
    7,44g · 19%
  • Glucides
    4,76g · 12%
  • Graisses
    11,78g · 68%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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