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Préparation

Manu food writer
Lapin à la ligure

Lapin à la ligure

@manu-food-writer
Catégorie: Plats de résistance

Essayez la recette de préparation du lapin à la ligure avec un vin rouge appétissant et corsé au parfum de laurier.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 60 minCuisson: 60 min
Temps de préparation: minPréparation: min
Pays: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrédients

Nb. Portions
  • Lapin1.5
  • Gousses d'ail2
  • Oignon blondq.b.
  • Huile d'olive extra vierge3
  • Feuille de laurier2
  • Pignons de pin80
  • Olives taggiasche100
  • Bouillon de viande500
  • Vin rouge1
  1. ÉTAPE 1 DE 7

    Coupez le lapin en morceaux, éliminez la graisse ainsi que d'éventuels petits os produits par la découpe.

  2. ÉTAPE 2 DE 7

    Ceux qui le souhaitent pourront également ajouter les rognons, le foie et la tête du lapin, pour rendre le plat encore plus savoureux.

  3. ÉTAPE 3 DE 7

    Lavez sous l'eau courante, égouttez-le et laissez-le sécher.

  4. ÉTAPE 4 DE 7

    Dans une grande poêle, faites blondir l'oignon haché, puis ajoutez les morceaux de lapin et faites-les dorer à feu vif.

  5. ÉTAPE 5 DE 7

    Ajoutez le vin rouge et laissez-le s'évaporer. Salez et faites cuire à feu moyen pendant 30 minutes en ajoutant petit à petit le bouillon de viande.

  6. ÉTAPE 6 DE 7

    Ajoutez maintenant les olives entières, les pignons, l'ail, le laurier, mélangez et faites cuire encore une demi-heure, en ajoutant du bouillon si cela devait trop sécher.

  7. ÉTAPE 7 DE 7

    Peu avant la fin de la cuisson, ajoutez quelques autres olives et servez le lapin à la ligure bien chaud.

Suggestions

  • Vin

Informations générales

Origine

Italia, Liguria

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)131,17
Glucides (g)0,81
dont sucres (g)0,62
Lipides (g)6,09
dont saturés (g)1,55
Protéines (g)16,47
Fibres (g)0,48
Vente (g)0,13
  • Protéines
    16,47g · 53%
  • Glucides
    0,81g · 3%
  • Graisses
    6,09g · 44%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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