Recette de Foodiecooklab
Recette simple et rapide pour un petit-déjeuner ou un goûter : couches de biscuits imbibés et crème de yaourt et miel. Valeurs approximatives (avec yaourt 0 %) : ~260 kcal, 28 g de glucides, 6 g de lipides, 20 g de protéines.
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 6: Préparez la crème en mélangeant le yaourt grec avec le miel jusqu'à obtenir une consistance homogène.
Étape 2 sur 6: Trempez rapidement les biscuits dans le mélange de lait et de café.
Étape 3 sur 6: Commencez à monter le dessert en alternant des couches de biscuits imbibés et de crème au yaourt.
Étape 4 sur 6: Terminez par une couche de biscuits et saupoudrez de cacao amer.
Étape 5 sur 6: Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques heures ou toute la nuit pour un meilleur résultat.
Étape 6 sur 6: Retirez délicatement le moule/le cercle pâtissier (si utilisé) et ajoutez un peu plus de cacao amer avant de servir.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs et Lait et produits laitiers
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion260 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 517 kJ363 kcal | 584 kJ139 kcal |
| Matières grasses | 23,06 g | 8,87 g |
| dont acides gras saturés | 11,49 g | 4,42 g |
| Glucides | 24,1 g | 9,27 g |
| dont sucres | 11,49 g | 4,42 g |
| Fibres | 0,6 g | 0,23 g |
| Protéines | 14,92 g | 5,74 g |
| Sel | 0,29 g | 0,11 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
