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Ingrédients

Nb. Portions
  • Banane mûre1
  • Œuf1
  • Farine40
  • Pépites de chocolat noir extraq.b.
Pancakes à la banane

Pancakes à la banane

@foodiecooklab
Catégorie: Petits déjeuners

Un petit-déjeuner ou un goûter rapide et délicieux prêt en seulement 5 minutes, avec peu d’ingrédients simples et un goût irrésistible.

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 5 minCuisson: 5 min
Temps de préparation: 5 minPréparation: 5 min
Pays: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Préparation

  1. ÉTAPE 1 DE 6

    Écrase la banane avec une fourchette.

  2. ÉTAPE 2 DE 6

    Ajoute l’œuf et les 2 cuillères à soupe de farine, puis mélange le tout.

  3. ÉTAPE 3 DE 6

    Ajoute les pépites de chocolat noir.

  4. ÉTAPE 4 DE 6

    Graisse une poêle et, lorsqu’elle est bien chaude, verse de petites portions de pâte pour former les pancakes.

  5. ÉTAPE 5 DE 6

    Lorsque les pancakes auront formé des bulles, retourne-les.

  6. ÉTAPE 6 DE 6

    Décore selon ton goût et régale-toi.

Suggestions

  • Fourchette

  • Poêle

Informations générales

Origine

Italia

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)123,8
Glucides (g)20,7
dont sucres (g)7,95
Lipides (g)2,38
dont saturés (g)0,84
Protéines (g)5,46
Fibres (g)1,43
Vente (g)0,03
  • Protéines
    5,46g · 17%
  • Glucides
    20,7g · 66%
  • Graisses
    2,38g · 17%
Attention
Les données représentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le résultat d'une analyse effectuée à l'aide d'algorithmes propriétaires platform. En tant que telles, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions, il est donc toujours demandé à l'utilisateur de vérifier leur exactitude. Si des anomalies sont constatées, nous vous demandons de nous contacter à info@foodiecooklab.it
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