Recette de Foodiecooklab
Un petit-déjeuner simple et rapide avec des biscuits, du yaourt grec, du fromage à tartiner et du miel, enrichi d’un topping au choix entre purée d’oléagineux ou pâte à tartiner.
Portion : le poids des ingrédients divisé par une portion, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Émiettez les biscuits dans un bol.
Étape 2 sur 5: Ajoutez le lait ou la boisson végétale et mélangez.
Étape 3 sur 5: Incorporez le yaourt grec et le fromage à tartiner, en mélangeant bien.
Étape 4 sur 5: Ajoutez le miel et mélangez à nouveau.
Étape 5 sur 5: Terminez avec le topping de votre choix entre purée d’oléagineux ou pâte à tartiner.
En résumé : Non adapté aux végans · À vérifier pour les végétariens · À vérifier pour les pescétariens · Contient du lactose · Allergènes détectés : Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion220 g · 1 sur 1 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 2 162 kJ517 kcal | 983 kJ235 kcal |
| Matières grasses | 33,53 g | 15,24 g |
| dont acides gras saturés | 19,25 g | 8,75 g |
| Glucides | 27,59 g | 12,54 g |
| dont sucres | 14,65 g | 6,66 g |
| Fibres | 0,59 g | 0,27 g |
| Protéines | 26,58 g | 12,08 g |
| Sel | 1,28 g | 0,58 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
