Une recette rapide et fraîche pour préparer des mini cheesecake aux graines de chia, parfaits pour les journées chaudes. Ils se préparent en seulement 5 minutes la veille au soir et sont prêts à être dégustés le matin.
Émiettez les biscuits et disposez-les au fond du pot ou du verre.
Imbibez la base avec un peu de lait.
Préparez la crème en mélangeant le yaourt grec, les graines de chia et l'édulcorant (si souhaité).
Versez la crème sur la base et réservez au réfrigérateur toute la nuit.
Le matin, garnissez avec de la crème de noisettes et du croquant, ou avec ce que vous préférez, puis dégustez.
Pot ou verre
Réfrigérateur
Conserver au réfrigérateur pendant une nuit.
Parfait pour un petit-déjeuner sain et rapide.
Italia, Lombardia
| Énergie (kcal) | 134,67 |
| Glucides (g) | 11,22 |
| dont sucres (g) | 4,47 |
| Matières grasses (g) | 7,5 |
| dont acides gras saturés (g) | 3,19 |
| Protéines (g) | 6,35 |
| Fibres (g) | 1,93 |
| Sel (g) | 0,09 |
