Recette de Foodiecooklab
Une recette rapide et fraîche pour préparer des mini cheesecake aux graines de chia, parfaits pour les journées chaudes. Ils se préparent en seulement 5 minutes la veille au soir et sont prêts à être dégustés le matin.
Portion : le poids des ingrédients divisé par 2 portions, sans les ingrédients indiqués « q.s. » ni ceux que l’analyse ne prend pas en compte, comme le bouillon. Cela ne change pas avec le sélecteur de portions.
Étape 1 sur 5: Émiettez les biscuits et disposez-les au fond du pot ou du verre.
Étape 2 sur 5: Imbibez la base avec un peu de lait.
Étape 3 sur 5: Préparez la crème en mélangeant le yaourt grec, les graines de chia et l'édulcorant (si souhaité).
Étape 4 sur 5: Versez la crème sur la base et réservez au réfrigérateur toute la nuit.
Étape 5 sur 5: Le matin, garnissez avec de la crème de noisettes et du croquant, ou avec ce que vous préférez, puis dégustez.
En résumé : Non adapté aux végans · Contient du lactose · Contient du nickel · Allergènes détectés : Gluten, Œufs, Lait et produits laitiers et Fruits à coque
En gris : non détectésDétecté
| Valeurs moyennes | Par portion248 g · 1 sur 2 | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 1 395 kJ333 kcal | 563 kJ135 kcal |
| Matières grasses | 18,56 g | 7,5 g |
| dont acides gras saturés | 7,87 g | 3,18 g |
| Glucides | 27,77 g | 11,22 g |
| dont sucres | 11,09 g | 4,48 g |
| Fibres | 4,78 g | 1,93 g |
| Protéines | 15,74 g | 6,36 g |
| Sel | 0,22 g | 0,09 g |
Calculée à partir des ingrédients de la recette : ne tient compte ni des traces ni de la composition des produits que tu utilises. Analyse automatique, limitée à certains aspects : elle peut contenir des erreurs, vérifie donc toujours l’étiquette.
