Râper la courgette et la mélanger avec le poulet haché dans un saladier.
Ajouter la chapelure, le parmesan, un filet d’huile d’olive extra vierge et une pincée de sel.
Former des boulettes avec le mélange obtenu.
Cuire les boulettes dans un Air Fryer à 180 degrés pendant environ 15 minutes.
Air Fryer
Italia, Emilia Romagna
| Énergie (kcal) | 203,8 |
| Glucides (g) | 12,87 |
| dont sucres (g) | 1,19 |
| Matières grasses (g) | 11,49 |
| dont acides gras saturés (g) | 4,64 |
| Protéines (g) | 11,95 |
| Fibres (g) | 0,9 |
| Sel (g) | 0,19 |
