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Préparation

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Boulettes de pain

Boulettes de pain

@foodiecooklab
Catégorie: Plats de résistance

Si vous cherchez un plat principal savoureux et économique, essayez ces boulettes de pain avec sauce tomate !

Difficulté: Facile
Temps de cuisson: 15 minCuisson: 15 min
Temps de préparation: 20 minPréparation: 20 min
Pays: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingrédients

Nb. de portions
  • Pain rassis300
  • Lait200
  • Parmigiano60
  • Œuf1
  • Origanq.b.
  • Pour la sauce
  • Oignon1
  • Passata de tomate600
  • Huileq.b.
  • Selq.b.
  1. ÉTAPE 1 SUR 6

    Couper le pain rassis en petits morceaux et le mouiller avec le lait. Laisser reposer au moins 10 minutes.

  2. ÉTAPE 2 SUR 6

    Ajouter aux pain les autres ingrédients et bien mélanger jusqu’à former les boulettes. Si la préparation est trop humide, ajouter de la chapelure.

  3. ÉTAPE 3 SUR 6

    Cuire les boulettes dans la friteuse avec un filet d’huile pendant 10 minutes à 180°.

  4. ÉTAPE 4 SUR 6

    Préparer la sauce : dans une poêle avec de l’huile, ajouter l’oignon coupé en fines rondelles et le faire ramollir.

  5. ÉTAPE 5 SUR 6

    Ajouter la passata de tomate, saler et cuire quelques minutes.

  6. ÉTAPE 6 SUR 6

    Ajouter les boulettes à la sauce et cuire au moins 5 minutes.

Conseils

  • Friteuse

  • Poêle

Informations générales

Autres informations

Recette économique et savoureuse, idéale pour réutiliser le pain restant.

Origine

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriments (100 gr)

Énergie (kcal)101,11
Glucides (g)16,32
dont sucres (g)3,28
Matières grasses (g)1,88
dont acides gras saturés (g)1,02
Protéines (g)5,05
Fibres (g)1,36
Sel (g)0,19
  • Protéines
    5,05g · 20%
  • Glucides
    16,32g · 64%
  • Matières grasses
    1,88g · 17%
Attention
Les données présentées ici, limitées à certaines spécificités, sont le fruit d'une analyse effectuée au moyen d'algorithmes propriétaires. À ce titre, elles peuvent contenir des erreurs et/ou des imprécisions. Il est donc toujours demandé à l'utilisateur d'en vérifier l'exactitude. Si vous constatez des anomalies, nous vous invitons à nous contacter à l'adresse info@foodiecooklab.it
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