Receta de
Tortitas crujientes con tomatitos y atún: perfectas como aperitivo o como un picoteo original. Frescas y ligeras, ideales también para los meses más cálidos.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 4 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 7: Escurrir los filetes de atún de su aceite y reservarlos.
Paso 2 de 7: Cortar los tomates en rodajas finas.
Paso 3 de 7: En un bol unir los tomates y el atún; aliñar con aceite de oliva virgen extra.
Paso 4 de 7: Preparar una bandeja y disponer las tortitas (de maíz, espelta y trigo sarraceno).
Paso 5 de 7: Distribuir uniformemente la mezcla de tomates y atún sobre las tortitas.
Paso 6 de 7: Espolvorear los pistachos picados por encima de las tortitas para darles un toque crujiente.
Paso 7 de 7: Servir inmediatamente.
En resumen: No apto para veganos · No apto para vegetarianos · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Pescado y Frutos de cáscara
En gris: no detectadosDetectado
| Valores medios | Por porción126 g · 1 de 4 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 961 kJ230 kcal | 762 kJ182 kcal |
| Grasas | 4,33 g | 3,43 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 0,82 g | 0,65 g |
| Carbohidratos | 34,73 g | 27,51 g |
| de los cuales azúcares | 2,11 g | 1,67 g |
| Fibra | 3,83 g | 3,03 g |
| Proteínas | 13,14 g | 10,41 g |
| Sal | 0,18 g | 0,14 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
