Foodie Cook Battle: El confort del otoño
4 creadores compiten, con un jurado excepcional
Receta de
Un pan proteico y saludable, enriquecido con calabacines, almendras y semillas, perfecto para un desayuno energético o un tentempié ligero.
Porción: el peso de los ingredientes dividido por 8 porciones, sin los que llevan «q.b.» ni los que el análisis no considera, como el caldo. No cambia con el selector de porciones.
Paso 1 de 6: Triturar los copos de avena y las almendras hasta reducirlos a polvo.
Paso 2 de 6: Añadir los calabacines en trozos y el resto de los ingredientes.
Paso 3 de 6: Triturar hasta obtener una mezcla homogénea.
Paso 4 de 6: Transferir la mezcla a un molde engrasado.
Paso 5 de 6: Espolvorear la superficie con copos de avena y semillas de amapola.
Paso 6 de 6: Cocer en horno estático a 180° durante 50-60 minutos, comprobando la cocción.
En resumen: No apto para veganos · Contiene lactosa · Contiene níquel · Alérgenos detectados: Huevos, Leche y derivados y Frutos de cáscara · Alérgenos por verificar: Gluten
En gris: no detectadosDetectadoPor verificar
| Valores medios | Por porción222 g · 1 de 8 | Por 100 g |
|---|---|---|
| Energía | 2294 kJ548 kcal | 1033 kJ247 kcal |
| Grasas | 38,94 g | 17,54 g |
| de los cuales ácidos grasos saturados | 7,95 g | 3,58 g |
| Carbohidratos | 23,13 g | 10,42 g |
| de los cuales azúcares | 4,4 g | 1,98 g |
| Fibra | 14,79 g | 6,66 g |
| Proteínas | 27,04 g | 12,18 g |
| Sal | 0,78 g | 0,35 g |
Calculada a partir de los ingredientes de la receta: no tiene en cuenta las trazas ni la composición de los productos que utilizas. Análisis automático, limitado a algunos aspectos: puede contener errores, así que verifica siempre la etiqueta.
