Panqueques de plátano

Name: Panqueques de plátano
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 null Plátano maduro; 1 null Huevo; 40 null Harina; 0 null Gotas de chocolate negro extra

@foodiecooklab

Categoría: Desayunos

Un desayuno o merienda rápida y deliciosa, lista en solo 5 minutos, con pocos ingredientes sencillos y un sabor irresistible.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

foodiecooklab@foodiecooklab

Ingredientes

N.º de porciones

Plátano maduro1
Huevo1
Harina40
Gotas de chocolate negro extraq.b.

Preparación

PASO 1 DE 6
Aplastar el plátano con un tenedor.
PASO 2 DE 6
Añadir el huevo y las 2 cucharadas de harina, mezclándolo todo.
PASO 3 DE 6
Agregar las gotas de chocolate negro.
PASO 4 DE 6
Engrasar una sartén y, cuando esté bien caliente, verter pequeñas porciones de la mezcla formando los pancakes.
PASO 5 DE 6
Cuando los pancakes hayan formado burbujas, darles la vuelta.
PASO 6 DE 6
Decorar al gusto y disfrutar.

Sugerencias

Tenedor
Sartén

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados solo a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propietarios de platform. Como tales, podrían contener errores y/o imprecisiones, por lo tanto, siempre se solicita al usuario verificar su exactitud. En caso de detectar anomalías, les pedimos que nos contacten en info@foodiecooklab.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)	123,8
Carbohidratos (g)	20,7
de los cuales Azúcares (g)	7,95
Grasas (g)	2,38
de los cuales saturados (g)	0,84
Proteínas (g)	5,46
Fibra (g)	1,43
Venta (g)	0,03

Proteínas
5,46g · 17%
Carbohidratos
20,7g · 66%
Grasas
2,38g · 17%