Panqueques de plátano

Name: Panqueques de plátano
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 Unidad Plátano maduro; 1 Unidad Huevo; 40 g Harina; al gusto Gotas de chocolate negro extra

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Categoría: Desayunos

Un desayuno o merienda rápida y deliciosa, lista en solo 5 minutos, con pocos ingredientes sencillos y un sabor irresistible.

Dificultad: Fácil

Tiempo de cocción: 5 minCocción: 5 min

Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min

País: Italia

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Ingredientes

N.º de porciones

Plátano maduro1 Unidad
Huevo1 Unidad
Harina40 g
Gotas de chocolate negro extraal gusto

Preparación

PASO 1 DE 6
Aplastar el plátano con un tenedor.
PASO 2 DE 6
Añadir el huevo y las 2 cucharadas de harina, mezclándolo todo.
PASO 3 DE 6
Agregar las gotas de chocolate negro.
PASO 4 DE 6
Engrasar una sartén y, cuando esté bien caliente, verter pequeñas porciones de la mezcla formando los pancakes.
PASO 5 DE 6
Cuando los pancakes hayan formado burbujas, darles la vuelta.
PASO 6 DE 6
Decorar al gusto y disfrutar.

Sugerencias

Tenedor
Sartén

Información general

Origen

Italia

Análisis

Atención

Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it

Estilos de vida

Intolerancias y alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energía (kcal)	123,8
Carbohidratos (g)	20,7
de los cuales azúcares (g)	7,95
Grasas (g)	2,38
de las cuales saturadas (g)	0,84
Proteínas (g)	5,46
Fibra (g)	1,43
Sal (g)	0,03

Proteínas
5,46g · 17%
Carbohidratos
20,7g · 66%
Grasas
2,38g · 17%