Desayuno con galletas, yogur y queso para untar
@foodiecooklab
Un desayuno sencillo y rápido con galletas, yogur griego, queso para untar y miel, enriquecido con un topping a elegir entre mantequilla de frutos secos o crema para untar.
Dificultad: Fácil
Tiempo de cocción: 0 minCocción: 0 min
Tiempo de preparación: 5 minPreparación: 5 min
País: Italia
Ingredientes
N.º de porciones
- Galletas favoritas (p. ej., abbracci)
3 Unidades3 Unidades - Leche (o bebida vegetal)
15 g15 g - Yogur griego
100 g100 g - Queso para untar
70 g70 g - Miel
5 g5 g - Topping
- Mantequilla 100% frutos secos o crema para untaral gusto
Preparación
- PASO 1 DE 5
Desmenuza las galletas en un bol.
- PASO 2 DE 5
Añade la leche o la bebida vegetal y mezcla.
- PASO 3 DE 5
Incorpora el yogur griego y el queso para untar, mezclando bien.
- PASO 4 DE 5
Añade la miel y mezcla de nuevo.
- PASO 5 DE 5
Completa con el topping a elegir entre mantequilla de frutos secos o crema para untar.
Información general
Más información
Ideal para un desayuno rápido y nutritivo.
Origen
Italia
Análisis
Atención
Los datos aquí representados, limitados únicamente a algunas especificidades, son el resultado de un análisis realizado mediante algoritmos propios. Como tales, podrían contener errores o imprecisiones, por lo que siempre se requiere que el usuario verifique su exactitud. Si detectas anomalías, te rogamos que te pongas en contacto con nosotros en info@foodiecooklab.it
Estilos de vida
Intolerancias y alergias
Macronutrientes (100 gr)
| Energía (kcal) | 234,9 |
| Carbohidratos (g) | 12,54 |
| de los cuales azúcares (g) | 6,65 |
| Grasas (g) | 15,24 |
| de las cuales saturadas (g) | 8,76 |
| Proteínas (g) | 12,07 |
| Fibra (g) | 0,27 |
| Sal (g) | 0,58 |
- Proteínas12,07g · 20%
- Carbohidratos12,54g · 21%
- Grasas15,24g · 58%