معركة طهاة الطعام: راحة الخريف
4 مبدعين في منافسة، مع لجنة تحكيم استثنائية
وصفة من إعداد
أوركيتّي لذيذة مع مكعبات السبك والفيتا والطماطم الكرزية والجرجير، مثالية لتؤكل باردة في الصيف.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على 4 حصص، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 3: اطبخ المعكرونة في ماء مملح وفير ثم صفِّها وهي متماسكة قليلاً.
الخطوة 2 من 3: اغسل وقطّع الطماطم الكرزية، وأضفها إلى الجرجير وتبّل بالملح والزيت.
الخطوة 3 من 3: اسكب مكعبات السبك فوق المعكرونة، وأضف جبن الفيتا مكعبات، وأكمل برذاذ من الزيت.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: الحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة250 غ · 1 من 4 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 2,424 kJ579 kcal | 970 kJ232 kcal |
| الدهون | 26.75 g | 10.7 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 12.65 g | 5.06 g |
| الكربوهيدرات | 48.45 g | 19.38 g |
| منها سكريات | 5.33 g | 2.13 g |
| الألياف | 2.25 g | 0.9 g |
| البروتينات | 35.88 g | 14.35 g |
| الملح | 1.88 g | 0.75 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
