وصفة من إعداد Foodiecooklab
توست مع عجة، سهل جدًا وسريع التحضير، مثالي لغداء أو عشاء سريع. يمكن حشوه حسب الرغبة.
الحصة: وزن المكونات مقسومًا على حصة واحدة، باستثناء المكونات المحددة بـ«حسب الحاجة» وتلك التي لا يشملها التحليل، مثل المرق. لا يتغير هذا مع محدد الحصص.
الخطوة 1 من 5: اخفقي بيضة مع رشة ملح والتوابل التي تفضلينها.
الخطوة 2 من 5: أضيفي قليلًا من الزيت في مقلاة غير لاصقة وعندما تسخن اسكبي البيضة المخفوقة.
الخطوة 3 من 5: بللي شرائح خبز التوست من الجانبين، واطهي لبضع دقائق ثم اقلبيها بمساعدة ملعقة مسطحة.
الخطوة 4 من 5: احشيها حسب الرغبة وأغلقيها بإدخال العجة إلى الداخل.
الخطوة 5 من 5: اطهي التوست لبضع دقائق أخرى على كل جانب حتى يصبح ذهبيًا وجميلًا.
باختصار: غير مناسب للنباتيين الصرف · غير مناسب للنباتيين · غير مناسب للنباتيين آكلي السمك · يحتوي على اللاكتوز · يحتوي على النيكل · المواد المسببة للحساسية المكتشفة: البيض والحليب ومشتقاته
باللون الرمادي: لم يتم الكشف عنهاتم الكشف عنه
| القيم المتوسطة | لكل حصة605 غ · 1 من 1 | لكل 100 غ |
|---|---|---|
| الطاقة | 3,292 kJ787 kcal | 544 kJ130 kcal |
| الدهون | 28.98 g | 4.79 g |
| منها أحماض دهنية مشبعة | 11.25 g | 1.86 g |
| الكربوهيدرات | 82.95 g | 13.71 g |
| منها سكريات | 14.16 g | 2.34 g |
| الألياف | 9.68 g | 1.6 g |
| البروتينات | 43.8 g | 7.24 g |
| الملح | 2.78 g | 0.46 g |
محسوبة على أساس مكونات الوصفة: لا تأخذ في الاعتبار الآثار ولا تركيبة المنتجات التي تستخدمها. تحليل آلي يقتصر على بعض الجوانب وقد يحتوي على أخطاء، لذا تحقّق دائمًا من الملصق.
