关于我们
Foodie CookLab
  • 创作者
  • 博客
Foodie CookLab

关注我们的社交媒体:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
关于我们退货政策隐私政策条款和条件Cookie政策

我们一起努力

你是食品品牌还是内容创作者?留下你的邮箱,我们会联系你聊聊。

由以下提供 Tuduu
  1. Home
  2. 食谱
  3. Foodiecooklab
  4. 夹馅可丽饼
夹馅可丽饼

夹馅可丽饼

@foodiecooklab
类别: 单一主菜

简单快捷的咸味可丽饼,内馅为熟火腿、披萨莫扎里拉奶酪和细香葱。既可作主菜,也适合快速晚餐。

难度: 简单
烹饪时间: 10 分钟烹饪: 10 分钟
准备时间: 20 分钟准备: 20 分钟
国家: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

成分

份数
  • 鸡蛋2
  • 牛奶300
  • 面粉150
  • 特级初榨橄榄油1
  • 盐q.b.
  • 熟火腿80
  • 披萨莫扎里拉奶酪80
  • 细香葱q.b.

准备

  1. 第 1 步,共 7 步

    在碗中将鸡蛋和牛奶混合均匀。

  2. 第 2 步,共 7 步

    加入面粉、一小撮盐和一勺油;搅拌至顺滑。

  3. 第 3 步,共 7 步

    将混合物放入冰箱静置。

  4. 第 4 步,共 7 步

    与此同时,将披萨莫扎里拉奶酪和火腿切成小块;与细香葱一起加入面糊中。

  5. 第 5 步,共 7 步

    在不粘锅上抹油并加热;舀一勺面糊倒入锅中,转动锅身摊开。

  6. 第 6 步,共 7 步

    当可丽饼边缘开始脱离锅边时,将其翻面,再煎几秒钟。

  7. 第 7 步,共 7 步

    趁热食用,可直接吃,也可按喜好加入时令蔬菜作馅。

建议

  • 不粘锅

  • 碗

  • 汤勺

一般信息

来源

Italia

分析

注意
此处所示数据仅限于某些特定性,是通过platform专有算法进行分析的结果。因此,可能包含错误和/或不准确之处,因此始终要求用户核实其正确性。如发现异常,请联系我们 info@foodiecooklab.it
生活方式
过敏与不耐受

常量营养素 (100 gr)

能量 (千卡)153.49
碳水化合物 (g)17.03
其中糖分 (g)2.67
脂肪 (g)5.4
其中饱和脂肪 (g)2.41
蛋白质 (g)10.04
纤维 (g)0.45
促销0.13
  • 蛋白质
    10.04g · 26%
  • 碳水化合物
    17.03g · 43%
  • 脂肪
    5.4g · 31%