配四季豆和菲达奶酪的绿色豌豆意面：一道夏日营养素食前菜，无麸质且无鸡蛋。简单快捷，非常适合清淡的一餐。
去除四季豆两端，清洗并焯熟。
将四季豆切成小段，与大蒜、橄榄油和两汤匙水一起回锅翻炒。
同时按包装说明煮熟豌豆意面。
将意面沥至弹牙，和锅中的蔬菜以及切成小块的菲达奶酪一起拌匀。
按口味加入罗勒、芝麻菜和牛至调味，食用前充分拌匀。
煮锅
平底锅
滤网
木勺
Italia
| 能量（千卡） | 149.32 |
| 碳水化合物（克） | 4.05 |
| 其中糖（克） | 2.43 |
| 脂肪（克） | 10.78 |
| 其中饱和脂肪（克） | 5.86 |
| 蛋白质（克） | 8.15 |
| 膳食纤维（克） | 2.17 |
| 盐（克） | 0.55 |
