简单快捷的早餐或加餐食谱：浸泡过的饼干层与酸奶蜂蜜奶油层相间。营养参考值（使用0%酸奶）：约260千卡，28克碳水化合物，6克脂肪，20克蛋白质。
将希腊酸奶与蜂蜜混合，制成顺滑的奶油状糊状物。
将饼干迅速蘸入牛奶和咖啡的混合液中。
开始组装甜点，交替铺上浸湿的饼干层和酸奶奶油层。
最后铺上一层饼干，并撒上无糖可可粉。
放入冰箱冷藏几个小时或过夜，效果更佳。
小心取下模具/慕斯圈（如有使用），上桌前再撒上一层无糖可可粉。
慕斯圈（可选）
冷藏（静置几个小时或过夜）
食谱灵感来自 Alessandro D'Onofrio 的 Instagram 短视频。所提供的营养数值参考基于0%酸奶。
Italia, Puglia
| 能量（千卡） | 139.46 |
| 碳水化合物（克） | 9.27 |
| 其中糖（克） | 4.42 |
| 脂肪（克） | 8.87 |
| 其中饱和脂肪（克） | 4.42 |
| 蛋白质（克） | 5.74 |
| 膳食纤维（克） | 0.23 |
| 盐（克） | 0.11 |
