清洗西兰花并切成小朵。
在平底锅中加热特级初榨橄榄油，煸香大蒜。
加入碎香肠，翻炒几分钟。
加入西兰花和水，盖上盖子，煮至西兰花变软。
在20x20烤盘中铺上一层白酱。
放上一片千层面，加入西兰花香肠混合物、切块马苏里拉和帕玛森奶酪。
重复铺层，直到用完所有食材，最后以白酱和帕玛森奶酪收尾。
放入预热至180°C的烤箱中烘烤约40分钟。
食用前稍微放凉。
20x20烤盘
平底锅
冷藏保存，最多2天。
非常适合周日午餐。
Italia, Emilia Romagna
| 能量（千卡） | 206.32 |
| 碳水化合物（克） | 13.67 |
| 其中糖（克） | 2.56 |
| 脂肪（克） | 11.99 |
| 其中饱和脂肪（克） | 4.52 |
| 蛋白质（克） | 10.7 |
| 膳食纤维（克） | 1.02 |
| 盐（克） | 0.31 |
