美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
燕麦片kheer，一道更像甜点或香甜奶糊的点心，而不是早餐。
| 平均值 | 每100克 |
|---|---|
| 能量 | 514 kJ123 kcal |
| 脂肪 | 1.65 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.26 g |
| 碳水化合物 | 26.13 g |
| 其中糖 | 16.66 g |
| 膳食纤维 | 1.97 g |
| 蛋白质 | 1.74 g |
| 盐 | 0.06 g |
计算
第 1 步，共 4 步: 在平底锅中把燕麦片干炒至散发香味（不加油）。
第 2 步，共 4 步: 加入牛奶并煮沸，边搅拌边煮8-10分钟。
第 3 步，共 4 步: 加入粗蔗糖、豆蔻、藏红花和葡萄干，再煮5分钟。
第 4 步，共 4 步: 趁热或冷藏后食用，并用香蕉和花生装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到待核实
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：花生和牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
