美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
一款以燕麦片混合物制成、在微波炉中烹调的蛋糕。配方使用奇亚籽、无乳糖乳清干酪、燕麦奶、蛋清、香草发酵粉、枫糖浆、格兰诺拉麦片和椰丝。
| 平均值 | 每份668 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 5,699 kJ1,362 kcal | 853 kJ204 kcal |
| 脂肪 | 56.25 g | 8.42 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 18.97 g | 2.84 g |
| 碳水化合物 | 162.93 g | 24.39 g |
| 其中糖 | 19.1 g | 2.86 g |
| 膳食纤维 | 32.67 g | 4.89 g |
| 蛋白质 | 54.04 g | 8.09 g |
| 盐 | 1.94 g | 0.29 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 5 步: 将奇亚籽与液体材料混合：意大利乳清干酪、牛奶和蛋清。
第 2 步，共 5 步: 将燕麦片与发酵粉和枫糖浆混合。
第 3 步，共 5 步: 把两种混合物合并。
第 4 步，共 5 步: 用微波炉最高功率加热10分钟。
第 5 步，共 5 步: 用格兰诺拉麦片和椰丝装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到待核实
概括： 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和牛奶及乳制品 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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