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  1. 无麸质丹布里欧披萨
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Viaggiando Mangiando
无麸质丹布里欧披萨
发酵类

无麸质丹布里欧披萨

食谱作者:Viaggiando Mangiando

难度
中等
准备
35分钟
烹饪
60分钟
来源
意大利
过敏原及成分分析

描述

无麸质、无乳糖、素食版丹布里欧披萨。面团柔软,采用无麸质面粉混合物和无麸质天然酵种制成,内馅为披萨风味的马苏里拉和茄子。

食材

份数
  • 通用配料

  • 特级初榨橄榄油适量
  • 用于面团

  • 无麸质面粉(面包/披萨预拌粉)400 g
  • 已活化的无麸质天然酵种120 g
  • 温水230 ml
  • 特级初榨橄榄油20 ml
  • 蜂蜜1 单元
  • 细盐5 g
  • 肉豆蔻皮适量
  • 用于馅料(披萨风味)

  • 充分沥干的马苏里拉200 g
  • 茄子1 单元
  • 牛至适量
  • 盐适量
  • 特级初榨橄榄油20 ml
  • 用于刷表面

  • 特级初榨橄榄油适量

营养成分

每份 636 千卡 · 246 克

营养成分

每份 636 千卡 · 246 克
平均值每份246 克 · 4 份中的 1 份每100克
能量2,661 kJ636 kcal1,081 kJ258 kcal
脂肪21.87 g8.88 g
其中饱和脂肪酸7.54 g3.06 g
碳水化合物91.06 g36.98 g
其中糖6.67 g2.71 g
膳食纤维5.17 g2.1 g
蛋白质17.46 g7.09 g
盐1.43 g0.58 g

份量:食材重量除以4 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

  • 蛋白质7.09 g · 11%
  • 碳水化合物36.98 g · 58%
  • 脂肪8.88 g · 31%
由 Tuduu 计算

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原与分析

牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质未检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  • 8坚果未检测到
  • 9芹菜未检测到
  • 10芥末未检测到
  • 11芝麻未检测到
  • 12亚硫酸盐未检测到
  • 13羽扇豆未检测到
  • 14软体动物未检测到
  • 灰色表示:未检测到已检测到

    其他敏感成分

    未检测到
    豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦 · 番茄
    已检测到
    牛奶 · 茄科植物
    由 Tuduu 计算

    根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

    概括: 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:牛奶及乳制品

    准备

    1. 1

      第 1 步,共 12 步: 准备面团:在碗中将无麸质面粉与已活化的酸种面团混合。

    2. 2

      第 2 步,共 12 步: 加入温水、特级初榨橄榄油、蜂蜜和盐;揉成均匀柔软的面团。

    3. 3

      第 3 步,共 12 步: 盖好面团,发酵至两倍大(时间取决于酸种活性;大致需要数小时)。

    4. 4

      第 4 步,共 12 步: 准备馅料:将茄子切片并烹熟(烤制或平底锅煎),加少许油和一撮盐。

    5. 5

      第 5 步,共 12 步: 把沥干良好的马苏里拉切成小丁,并用牛至调味。

    6. 6

      第 6 步,共 12 步: 取出发酵好的面团,分成大小均匀的小面团球,稍微压平。

    7. 7

      第 7 步,共 12 步: 每块面团包入少许马苏里拉和茄子,收口揉成馅料球,紧密放入烤盘,留出二次发酵空间。

    8. 8

      第 8 步,共 12 步: 让烤盘中的面团球进行第二次发酵,直到彼此连在一起形成丹布里欧披萨。

    9. 9

      第 9 步,共 12 步: 表面刷上特级初榨橄榄油或植物奶。

    10. 10

      第 10 步,共 12 步: 放入预热至180-200°C的烤箱中烘烤约40-60分钟,或直到表面金黄并完全熟透。

    11. 11

      第 11 步,共 12 步: 出炉后稍微放凉,切块食用。

    12. 12

      第 12 步,共 12 步: 注:肉豆蔻是可选项,如果不喜欢可以省略。

    • 不适合纯素者
    • 素食待核实
    • 鱼素待核实
    • 无麸质
    • 含乳糖
    • 含镍
    由 Tuduu 计算

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    建议与保存

    建议
    • 和面碗
    • 烤盘
    • 煎锅或烤架,用于烹调茄子
    • 厨房刷

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