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  4. 橄榄小面包条
橄榄小面包条

橄榄小面包条

食谱作者:

难度
中等
准备
35分钟
烹饪
25分钟
来源
意大利, Toscana

描述

橄榄小面包条:内里柔软、外皮酥脆,加入橄榄、风干番茄和烟熏斯卡莫扎奶酪。配方可做9个小面包条。

食材

份数
  • 0号面粉500 g
  • 干酵母4 g
  • 鲜酵母(可选)12 g
  • 盐(面团用)10 g
  • 特级初榨橄榄油20 g
  • 糖2 单位
  • 温水300 g
  • 粗粒小麦粉适量
  • 特级初榨橄榄油20 g
  • 盐(调味用)15 g
  • 去核青橄榄和塔贾斯卡橄榄200 g
  • 风干番茄50 g
  • 烟熏斯卡莫扎奶酪60 g

营养成分

每份 426 千卡 · 139 克

营养成分

每份 426 千卡 · 139 克

份量:食材重量除以9 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。

过敏原与分析

麸质和牛奶及乳制品

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麸质和牛奶及乳制品

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准备

  1. 1

    第 1 步,共 8 步: 将面粉、干酵母和糖放入碗中,混合后逐渐加入温水,边加边搅拌。

  2. 2

    第 2 步,共 8 步: 加入盐、剩余的水(如有需要)以及最后加入橄榄油;揉面使材料充分结合。

  3. 3

    第 3 步,共 8 步: 加入对半切开的去核青橄榄、塔贾斯卡橄榄、切碎的风干番茄和切丁的烟熏斯卡莫扎奶酪;充分揉进面团。

  4. 4

    第 4 步,共 8 步: 将面团移到案板上揉至成团;放入碗中发酵至两倍大(约2小时,关火烤箱内并开着灯)。

  5. 5

    第 5 步,共 8 步: 取出面团,用刮板分成9个约110克的小面团;借助粗粒小麦粉把小面团用手搓长,再卷起成小面包条。

  6. 6

    第 6 步,共 8 步: 将小面包条放入烤盘,继续发酵约1到1.5小时。

  7. 7

    第 7 步,共 8 步: 在250°C的静态烤箱中烘烤:先将烤盘放在下层烤10分钟,再移到中层烤10-15分钟,直至金黄酥脆。

  8. 8
发酵类
Foodiecooklab
  • 不适合纯素者
  • 不适合素食者
  • 不适合鱼素者
  • 含麸质
  • 含乳糖
  • 含镍
过敏原及成分分析由 Tuduu 计算

概括: 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品

过敏原 欧盟法规 1169/2011

  1. 1麸质已检测到
  2. 2甲壳类未检测到
  3. 3鸡蛋未检测到
  4. 4鱼类未检测到
  5. 5花生未检测到
  6. 6大豆未检测到
  7. 7牛奶及乳制品已检测到
  8. 8坚果未检测到
  9. 9芹菜未检测到
  10. 10芥末未检测到
  11. 11芝麻未检测到
  12. 12亚硫酸盐未检测到
  13. 13羽扇豆未检测到
  14. 14软体动物未检测到

灰色表示:未检测到已检测到

其他敏感成分

未检测到
豆类 · 香料 · 咖啡 · 一粒小麦
已检测到
牛奶 · 茄科植物 · 番茄
平均值每份139 克 · 9 份中的 1 份每100克
能量1,784 kJ426 kcal1,283 kJ307 kcal
脂肪5.77 g4.15 g
其中饱和脂肪酸1.56 g1.12 g
碳水化合物88.43 g63.62 g
其中糖50.15 g36.08 g
膳食纤维3.27 g2.35 g
蛋白质9.1 g6.55 g
盐1.36 g0.98 g
  • 蛋白质6.55 g · 8%
  • 碳水化合物63.62 g · 80%
  • 脂肪4.15 g · 12%
由 Tuduu 计算

第 8 步,共 8 步: 出炉后稍微放温再食用。

根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。

由 Tuduu 计算

建议与保存

建议
  • 碗
  • 案板
  • 刮板
  • 烤盘
  • 静态烤箱
更多信息
素食食谱。份量为9个小面包条;每个约110克。

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