
食谱作者:
一款清淡健康、无糖的蛋糕,适合想要美味又轻盈甜点的人。非常适合作为早餐或点心。
份量:食材重量除以6 份,不包括标注为“适量”的食材,以及分析未纳入的食材,例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。




第 1 步,共 6 步: 将蓝莓果肉、水和油放入碗中混合。
第 2 步,共 6 步: 将面粉、可可和发酵粉过筛后加入液体混合物中,搅拌至顺滑面糊。
第 3 步,共 6 步: 加入黑巧克力豆,轻轻拌匀。
第 4 步,共 6 步: 将面糊倒入直径18-20厘米的蛋糕模中。
第 5 步,共 6 步: 在表面撒上蓝莓和更多巧克力豆。
第 6 步,共 6 步: 放入预热至180°C的烤箱中烘烤约30分钟。
概括: 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原:麸质和牛奶及乳制品
灰色表示:未检测到已检测到
| 平均值 | 每份54 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 637 kJ152 kcal | 1,187 kJ284 kcal |
| 脂肪 | 5.41 g | 10.08 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.8 g | 1.49 g |
| 碳水化合物 | 23.36 g | 43.52 g |
| 其中糖 | 3.89 g | 7.25 g |
| 膳食纤维 | 1.23 g | 2.29 g |
| 蛋白质 | 3.4 g | 6.34 g |
| 盐 | 0.24 g | 0.45 g |
根据食谱配料计算:不考虑微量成分,也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面:可能包含错误,因此请务必核对标签。



