美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
夹馅燕麦饼干，制作简单快捷，非常适合作为健康美味的小点心。配方使用香蕉、燕麦片和燕麦粉，并可按喜好夹入各种奶油馅。
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 4 步: 将香蕉压成泥，并与燕麦片和燕麦粉混合。
第 2 步，共 4 步: 用面团搓成小球，并在每个球中央戳一个洞。
第 3 步，共 4 步: 放入预热至180°C的烤箱中烘烤约10分钟。
第 4 步，共 4 步: 让饼干冷却后，按喜好夹入馅料，例如草莓果酱或可可榛子酱。
计算概括： 含镍 · 待核实的过敏原：麸质
灰色表示：未检测到待核实
| 平均值 | 每份123 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,013 kJ242 kcal | 827 kJ198 kcal |
| 脂肪 | 3.75 g | 3.06 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.7 g | 0.57 g |
| 碳水化合物 | 48.78 g | 39.82 g |
| 其中糖 | 9.49 g | 7.75 g |
| 膳食纤维 | 5.82 g | 4.75 g |
| 蛋白质 | 5.08 g | 4.15 g |
| 盐 | 0.01 g | 0.01 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
