用香蕉、椰枣和榛子制作的健康快捷能量棒。非常适合作为高蛋白、无乳糖的零食。
| 平均值 | 每份190 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| 脂肪 | 5.19 g | 2.73 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.91 g | 0.48 g |
| 碳水化合物 | 65.99 g | 34.73 g |
| 其中糖 | 16.3 g | 8.58 g |
| 膳食纤维 | 7.54 g | 3.97 g |
| 蛋白质 | 7.9 g | 4.16 g |
| 盐 | 0.06 g | 0.03 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 将所有材料一起搅打，直到混合均匀。
第 2 步，共 4 步: 将面糊倒入模具中。
第 3 步，共 4 步: 放入预热至180°C的烤箱中烤约20分钟。
第 4 步，共 4 步: 如果没有模具，可将面糊倒入方形或长方形烤盘，烘烤后切块。
计算灰色表示：未检测到已检测到待核实
概括： 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋和坚果 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
