美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
发现咸味煎饼的正宗风味：新鲜西葫芦和胡萝卜成就一道丰富又健康的菜肴。适合任何一餐！现在就来试试。
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 3 步: 将西葫芦和胡萝卜擦丝，加入鸡蛋、水和面粉中。
第 2 步，共 3 步: 加入橄榄油和盐，充分搅拌。
第 3 步，共 3 步: 将面糊分成4份，使用不粘锅两面煎熟。
计算概括： 不适合纯素者 · 镍待核实 · 检测到的过敏原：麸质和鸡蛋
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份284 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,228 kJ294 kcal | 433 kJ104 kcal |
| 脂肪 | 14.77 g | 5.21 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.55 g | 0.9 g |
| 碳水化合物 | 30.65 g | 10.81 g |
| 其中糖 | 9.5 g | 3.35 g |
| 膳食纤维 | 5.05 g | 1.78 g |
| 蛋白质 | 8.85 g | 3.12 g |
| 盐 | 0.79 g | 0.28 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
