这些咸味煎饼制作起来非常快，而且不需要称量！
| 平均值 | 每份59 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 509 kJ122 kcal | 863 kJ206 kcal |
| 脂肪 | 6.15 g | 10.43 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.96 g | 5.02 g |
| 碳水化合物 | 9.16 g | 15.52 g |
| 其中糖 | 0.6 g | 1.01 g |
| 膳食纤维 | 0.27 g | 0.45 g |
| 蛋白质 | 7.74 g | 13.12 g |
| 盐 | 0.26 g | 0.44 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 3 步: 将鸡蛋、酸奶、面粉和一小撮盐混合。
第 2 步，共 3 步: 在已抹油且预热好的平底锅中倒入2汤匙面糊，煎2分钟。
第 3 步，共 3 步: 加入一片斯卡莫扎奶酪和熟火腿，再盖上更多面糊，翻面继续煎。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 含乳糖 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
