美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
无论是填馅还是直接享用，都非常适合搭配午餐或晚餐，这些煎饼还是很好的反浪费食谱，因为它们使用了厨房里常被丢弃的韭葱叶！
| 平均值 | 每份123 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 959 kJ229 kcal | 783 kJ187 kcal |
| 脂肪 | 1.7 g | 1.39 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.44 g | 0.36 g |
| 碳水化合物 | 45.64 g | 37.26 g |
| 其中糖 | 3.68 g | 3 g |
| 膳食纤维 | 2.77 g | 2.26 g |
| 蛋白质 | 9.22 g | 7.53 g |
| 盐 | 0.05 g | 0.04 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 7 步: 清洗并细细切碎韭葱叶。
第 2 步，共 7 步: 在平底锅中加热2汤匙橄榄油，煮韭葱5分钟。
第 3 步，共 7 步: 关火，加入水和盐，搅拌均匀。
第 4 步，共 7 步: 将全部材料转移到碗中，先加入鸡蛋，再逐渐加入面粉，充分搅拌。
第 5 步，共 7 步: 在平底锅中放入一汤匙油，倒入四分之一面糊。
第 6 步，共 7 步: 用勺子摊开面糊，塑形并压薄煎饼。
第 7 步，共 7 步: 两面各煎几分钟即可。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 检测到的过敏原：麸质和鸡蛋
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
