美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
探索西葫芦煎蛋的正宗风味：一道简单美味、使用新鲜食材并带有意大利风味的菜肴。现在就来试试！
| 平均值 | 每份141 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 376 kJ90 kcal | 266 kJ64 kcal |
| 脂肪 | 5.3 g | 3.76 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 1.92 g | 1.36 g |
| 碳水化合物 | 1.57 g | 1.11 g |
| 其中糖 | 1.48 g | 1.05 g |
| 膳食纤维 | 1.07 g | 0.76 g |
| 蛋白质 | 8.49 g | 6.02 g |
| 盐 | 0.08 g | 0.06 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 4 步: 清洗西葫芦并切成细丝，挤压去除所有多余水分。
第 2 步，共 4 步: 在平底锅中倒入油和西葫芦，调味加盐，小火煮10分钟。
第 3 步，共 4 步: 打入鸡蛋，均匀地放在西葫芦上，撒盐并加入细香葱。
第 4 步，共 4 步: 煮约10分钟，但具体成熟度可按你的喜好调整。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鸡蛋
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
