清新轻盈的燕麦杯，十分适合夏天，内馅是焦糖杏子和豆乳酸奶。
| 平均值 | 每份132 克 · 6 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 795 kJ190 kcal | 602 kJ144 kcal |
| 脂肪 | 9.99 g | 7.57 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.7 g | 4.32 g |
| 碳水化合物 | 21.49 g | 16.28 g |
| 其中糖 | 11.72 g | 8.88 g |
| 膳食纤维 | 2.76 g | 2.09 g |
| 蛋白质 | 3.31 g | 2.51 g |
| 盐 | 0.08 g | 0.06 g |
份量：食材重量除以6 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 6 步: 将燕麦片倒入碗中，加入肉桂粉。
第 2 步，共 6 步: 加入花生酱、枫糖浆、盐和融化的椰子油。用勺子充分搅拌。
第 3 步，共 6 步: 将混合物分到玛芬模具中，用手指压实，做出中间凹槽和侧边杯壁。
第 4 步，共 6 步: 放入冰箱冷冻30分钟至凝固，然后小心地将杯子从模具中取出。
第 5 步，共 6 步: 在不粘锅中加热少许油，加入杏子。中高火煮几分钟，撒上糖，再煮3-4分钟，翻动水果。
第 6 步，共 6 步: 将燕麦杯里放入一勺豆乳酸奶和半个焦糖杏子。按喜好用可食用花装饰。
计算灰色表示：未检测到已检测到待核实
概括： 含镍 · 检测到的过敏原：花生和大豆 · 待核实的过敏原：麸质
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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