美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
我认为这是利用潘多罗最简单也最美味的方法之一。 一种缩小版的潘多罗，里面填充马斯卡彭奶油……更快也更诱人！
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 3 步: 把潘多罗弄碎。倒入橙汁，加入橙皮屑，先搅拌一次。加入马斯卡彭奶酪。
第 2 步，共 3 步: 充分搅拌，必要时用手帮助，直到得到柔软但可塑的混合物。
第 3 步，共 3 步: 揉成小球并裹上椰子粉。放入纸托中，冷藏几个小时后再食用。
计算概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份188 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,708 kJ408 kcal | 911 kJ218 kcal |
| 脂肪 | 27.83 g | 14.84 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 15.88 g | 8.47 g |
| 碳水化合物 | 32.91 g | 17.55 g |
| 其中糖 | 19.82 g | 10.57 g |
| 膳食纤维 | 2.19 g | 1.17 g |
| 蛋白质 | 7.44 g | 3.97 g |
| 盐 | 0.15 g | 0.08 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
