美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
简单、轻盈又超美味的小甜点，非常适合换一种口味的早餐或温馨的下午点心。只需极少的材料和几分钟即可完成。
| 平均值 | 每份92 克 · 4 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 825 kJ197 kcal | 902 kJ216 kcal |
| 脂肪 | 9.41 g | 10.28 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 5.82 g | 6.36 g |
| 碳水化合物 | 21.93 g | 23.97 g |
| 其中糖 | 16.17 g | 17.67 g |
| 膳食纤维 | 0.77 g | 0.84 g |
| 蛋白质 | 7.15 g | 7.81 g |
| 盐 | 0.33 g | 0.36 g |
份量：食材重量除以4 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 6 步: 将所有材料放入碗中混合，直到得到均匀的面糊。
第 2 步，共 6 步: 将面糊倒入先前涂黄油或铺有烘焙纸的长方形烤盘中。
第 3 步，共 6 步: 放入预热至180°的烤箱烘烤约35分钟，最后5分钟开启热风。
第 4 步，共 6 步: 用牙签测试以确认是否烤熟。
第 5 步，共 6 步: 冷却后，刷上橙子果酱或你喜欢的奶油/果酱。
第 6 步，共 6 步: 切成小方块后食用。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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