这道汤温暖又美味……在寒冷的日子里是一种真正的慰藉。 如果你结束了一天忙碌又有点压力的外出行程……这碗汤正适合你。 它会带你回到过去……回到妈妈和奶奶做的热腾腾菜肴。
| 平均值 | 每份280 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,510 kJ361 kcal | 539 kJ129 kcal |
| 脂肪 | 1.34 g | 0.48 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 0.28 g | 0.1 g |
| 碳水化合物 | 75.24 g | 26.87 g |
| 其中糖 | 6.75 g | 2.41 g |
| 膳食纤维 | 4.54 g | 1.62 g |
| 蛋白质 | 12.38 g | 4.42 g |
| 盐 | 0.03 g | 0.01 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 在平底锅中把切细的洋葱炒软。然后加入切块的南瓜和土豆。加盐、胡椒，倒入热水并盖上盖子小火煮。
第 2 步，共 4 步: 当南瓜和土豆都变软后，直接把意面倒进去。是的，我们会用类似烩饭的方法来煮，让它变得超级绵密可口！
第 3 步，共 4 步: 边煮边不时加入热水并经常搅拌。 当意面煮熟、汤体浓稠顺滑时关火。加入帕玛森奶酪、撒上牛至和迷迭香，并搅拌乳化。
第 4 步，共 4 步: 盛盘后淋上少许生橄榄油。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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