美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
这是一道简单的春季沙拉，由新鲜的青豌豆、芦笋和鲭鱼片组成：这是一道丰富美味、营养且令人满意的单一菜肴。适合冷食或室温食用。
| 平均值 | 每份246 克 · 2 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 1,240 kJ296 kcal | 504 kJ120 kcal |
| 脂肪 | 13.31 g | 5.41 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 2.48 g | 1.01 g |
| 碳水化合物 | 15.52 g | 6.31 g |
| 其中糖 | 7.53 g | 3.06 g |
| 膳食纤维 | 6.77 g | 2.75 g |
| 蛋白质 | 26.15 g | 10.63 g |
| 盐 | 0.15 g | 0.06 g |
份量：食材重量除以2 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 2 步: 剥去豌豆，清洗芦笋，去掉木质部分。洗净蔬菜。
第 2 步，共 2 步: 将鲭鱼片沥干，用刀切成大块。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 含镍 · 检测到的过敏原：鱼类
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
