美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
| 平均值 | 每份690 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,429 kJ820 kcal | 497 kJ119 kcal |
| 脂肪 | 36.02 g | 5.22 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 11.11 g | 1.61 g |
| 碳水化合物 | 58.79 g | 8.52 g |
| 其中糖 | 8.49 g | 1.23 g |
| 膳食纤维 | 11.18 g | 1.62 g |
| 蛋白质 | 60.17 g | 8.72 g |
| 盐 | 2.14 g | 0.31 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算第 1 步，共 5 步: 烧一锅水，水开后下入意面，放盐，并按照包装上的说明煮熟。
第 2 步，共 5 步: 在盘中打散鸡蛋，加入黑胡椒和磨碎的奶酪。 充分混合后放在一旁。
第 3 步，共 5 步: 然后把speck切成小丁，在平底锅中煎5-8分钟至金黄。
第 4 步，共 5 步: 与此同时，在另一只锅中用少量水煮两根切成圆片的西葫芦，煮熟后取出备用。
第 5 步，共 5 步: 在煮面时，从锅中舀出一勺水，留待之后使用。 面煮好后沥干，加入那一勺水、煮好的西葫芦和speck。用木勺充分翻拌，再加入鸡蛋。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 不适合鱼素者 · 检测到的过敏原：麸质、鸡蛋和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
