美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
| 平均值 | 每份572 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,032 kJ486 kcal | 355 kJ85 kcal |
| 脂肪 | 9.72 g | 1.7 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 3.32 g | 0.58 g |
| 碳水化合物 | 57.6 g | 10.07 g |
| 其中糖 | 7.61 g | 1.33 g |
| 膳食纤维 | 11.21 g | 1.96 g |
| 蛋白质 | 37.35 g | 6.53 g |
| 盐 | 1.54 g | 0.27 g |
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
计算
第 1 步，共 4 步: 清洗西葫芦，去掉两端，然后切成圆片
第 2 步，共 4 步: 在不粘锅中放入西葫芦，加入少许水、罗勒和少量黑胡椒，简单烹煮，并不时用木勺翻动。 煮好后，用带大孔的压菜器将其压碎，否则会变成泥。
第 3 步，共 4 步: 然后把它们和三文鱼一起放回锅中，用勺子轻轻翻拌，让三文鱼自然散开。
第 4 步，共 4 步: 在煮面时，再加入一汤匙锅中的水并继续搅拌。 面煮好后沥干，放入锅中与准备好的混合物一起，再加入一大汤匙philadelphia奶酪。
计算灰色表示：未检测到已检测到
概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：麸质、鱼类和牛奶及乳制品
根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
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