美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
发现自制薄饼：配以芝麻菜、三文鱼和马苏里拉奶酪，风味十足，纯正美味。精选食材，带来意大利传统体验。现在就试试！
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 4 步: 在一个容器里放入所有材料并和成面团。
第 2 步，共 4 步: 移到台面上揉面，直到形成一个紧实的面团。面团不应黏手；如果黏手，就再加一些面粉。
第 3 步，共 4 步: 用擀面杖擀开。做成你喜欢的形状，然后上灶烹饪。
第 4 步，共 4 步: 在不粘锅或煎锅中两面各煎1到2分钟。
计算概括： 不适合纯素者 · 不适合素食者 · 鱼素待核实 · 含乳糖 · 含镍 · 检测到的过敏原：鱼类、牛奶及乳制品和芝麻
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份322 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 3,057 kJ731 kcal | 949 kJ227 kcal |
| 脂肪 | 29.98 g | 9.31 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 9.72 g | 3.02 g |
| 碳水化合物 | 70.26 g | 21.82 g |
| 其中糖 | 1.71 g | 0.53 g |
| 膳食纤维 | 5.51 g | 1.71 g |
| 蛋白质 | 46.56 g | 14.46 g |
| 盐 | 2 g | 0.62 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
