美食家厨艺对决：秋日慰藉
4位创作者展开对决，更有特别评审团坐镇
食谱作者：
探索全麦短管面配豆子和西兰花奶油酱：一道风味正宗、食材精选的菜肴。现在就来试试，感受意大利传统风味！
份量：食材重量除以1 份，不包括标注为“适量”的食材，以及分析未纳入的食材，例如高汤。使用份数选择器不会改变该数值。
第 1 步，共 3 步: 烧一锅水，水开后下入意面，放盐，并按照包装上的说明煮熟。
第 2 步，共 3 步: 与此同时，清理西兰花，切掉茎部，清洗后放入加盐的沸水中煮15分钟。 煮好后，加入一汤匙特级初榨橄榄油和一大汤匙帕玛森奶酪，搅打几分钟，直到获得均匀细腻的奶油状质地。
第 3 步，共 3 步: 面煮好后沥干，加入西兰花奶油酱和豆子。 充分混合，祝您好胃口！😍
计算概括： 不适合纯素者 · 素食待核实 · 鱼素待核实 · 检测到的过敏原：麸质和牛奶及乳制品
灰色表示：未检测到已检测到
| 平均值 | 每份604 克 · 1 份中的 1 份 | 每100克 |
|---|---|---|
| 能量 | 2,541 kJ607 kcal | 421 kJ101 kcal |
| 脂肪 | 18.6 g | 3.08 g |
| 其中饱和脂肪酸 | 4.65 g | 0.77 g |
| 碳水化合物 | 92.59 g | 15.33 g |
| 其中糖 | 10.87 g | 1.8 g |
| 膳食纤维 | 15.16 g | 2.51 g |
| 蛋白质 | 27.97 g | 4.63 g |
| 盐 | 0.36 g | 0.06 g |
计算根据食谱配料计算：不考虑微量成分，也不考虑所使用产品的成分。 自动分析仅限于部分方面：可能包含错误，因此请务必核对标签。
计算
